Amsterdam · The Presence & Perception Lab
A space to explore how perception and behaviour are formed in real time — through dialogue, attention, the body, and movement.
Explore the work →Amsterdam · The Presence & Perception Lab
Een ruimte om te verkennen hoe waarneming en gedrag in realtime worden gevormd — via dialoog, aandacht, het lichaam en beweging.
Verken het werk →Ámsterdam · Presence & Perception Lab
Un espacio para explorar cómo se forman la percepción y el comportamiento en tiempo real — a través del diálogo, la atención y el estar en el cuerpo.
Explorar el trabajo →About
Evelyn Rakos
Facilitator & Guide
I was trained as a lawyer, with a focus on international relations, and worked in diplomatic and institutional environments across Chile, the Netherlands, and Sweden — including international trade negotiations, business development, and topics such as gender equality and human rights.
Over time, my interest shifted from external systems — law, governance, and negotiation — to the internal processes that shape how we perceive, interpret, and respond to the world. This transition was grounded in personal experience, including a period of burnout that led me to question how perception and behaviour are formed.
Alongside this, I have spent decades exploring questions related to consciousness, perception, and human experience — through psychology, philosophy, contemplative traditions, and body-based approaches.
My work today brings these domains together in a practical way. In the Presence & Perception Lab, I work through dialogue, presence, and body-based exploration — including movement and spatial awareness — to explore how perception and behaviour are formed in real time.
I work as both facilitator and guide. At times, I create the conditions for people to observe their own experience. At other times, I actively guide attention toward what is not immediately visible — patterns, reactions, and ways of relating that often remain outside awareness.
Over mij
Evelyn Rakos
Facilitator & Gids
Ik ben opgeleid als jurist met een focus op internationale betrekkingen, en werkte in diplomatieke en institutionele omgevingen in Chili, Nederland en Zweden — inclusief internationale handelsonderhandelingen en thema's als gendergelijkheid en mensenrechten.
Na verloop van tijd verschoof mijn interesse van externe systemen — recht, bestuur en onderhandelingen — naar de interne processen die bepalen hoe we de wereld waarnemen, interpreteren en erop reageren. Deze overgang was geworteld in persoonlijke ervaring, waaronder een periode van burn-out die me deed nadenken over hoe waarneming en gedrag worden gevormd.
Hiernaast heb ik decennia besteed aan vragen over bewustzijn, waarneming en menselijke ervaring — via psychologie, filosofie, contemplatieve tradities en lichaamgerichte benaderingen.
Mijn werk brengt deze domeinen op een praktische manier samen. In het Presence & Perception Lab werk ik via dialoog, aanwezigheid en lichaamsgericht onderzoek — inclusief beweging en ruimtelijk bewustzijn.
Ik werk zowel als facilitator als gids. Soms creëer ik de omstandigheden voor mensen om hun eigen ervaring te observeren. Soms richt ik de aandacht actief op wat niet onmiddellijk zichtbaar is.
Sobre mí
Evelyn Rakos
Facilitadora y Guía
Me formé como abogada con enfoque en relaciones internacionales y trabajé en entornos diplomáticos e institucionales en Chile, Países Bajos y Suecia — incluyendo negociaciones comerciales internacionales y temas como igualdad de género y derechos humanos.
Con el tiempo, mi interés se desplazó de los sistemas externos — derecho, gobernanza, negociación — hacia los procesos internos que determinan cómo percibimos, interpretamos y respondemos.
Este cambio no fue teórico. Surgió desde la experiencia, incluyendo un periodo de agotamiento que me llevó a cuestionar directamente cómo se forman la percepción y el comportamiento.
Paralelamente, he explorado durante años preguntas relacionadas con la conciencia, la percepción y la experiencia humana — a través de la psicología, la filosofía, tradiciones contemplativas y enfoques corporales.
Mi trabajo hoy reúne estos dominios de manera práctica. En el Presence & Perception Lab trabajo a través del diálogo, la presencia y la exploración corporal — incluyendo el movimiento y la conciencia espacial.
Trabajo tanto como facilitadora como guía. A veces creo las condiciones para que las personas observen su propia experiencia. Otras veces, dirijo la atención hacia lo que normalmente pasa desapercibido: patrones, reacciones y formas de relacionarse que operan fuera de la conciencia.
Offerings
The Lab currently offers three formats that belong to the same field of exploration, moving in the same direction: from thinking → to sensing → to direct experience → to clearer perception.
Guided conversations
We explore ideas, personal experiences, and different perspectives, using dialogue as a mirror to notice how we think, interpret, and react. At times, we slow down to notice what is happening in the body. Conversation can become a form of self-inquiry, where one not only listens to others, but also notices one's own reactions, assumptions, and interpretations as they arise.
Deep Talk is the verbal and reflective entry point of this approach.
Small groups · Approx. 2 hours
Workshops with movement
We begin where we are, not where we think we should be. We share and reflect, and from there, attention gradually shifts inward — into sensing — allowing the process to unfold through the body into movement. It is a practice of meeting what is here, exploring it, and being with it.
Embodied Philosophy is the bridge between dialogue and the body.
Workshop format · Small groups · 2.5–3 hours
Personal sessions
Individual Training works directly with personal patterns that appear in daily life, communication, and relationships. Through guided exercises, attention work, and body-based exploration, we observe how habits and reactions appear in real time, and how perception shifts when attention remains with what is happening.
Individual Training is the most personal and precise level of this approach.
Experiences
"I'm very glad I decided to book sessions with Evelyn. I wasn't sure what to expect, but the somatic exercises opened a level of self-awareness I hadn't reached through traditional talk therapy. What stood out is that the insights didn't stay in the session — I found myself applying them in everyday situations."
— Maja Pomorska, 24, International Student
"Evelyn's sessions are open and unforced. By focusing on the physical rather than the mental experience, it became possible to reach places that normally remain closed. Afterwards, things felt lighter, and I noticed a different way of responding to both small and larger challenges."
— Thijs, Journalist
One-to-one · 60–90 minutes
Aanbod
Het Lab biedt momenteel drie formats die tot hetzelfde verkenningsveld behoren, bewegend in dezelfde richting: van denken → naar voelen → naar directe ervaring → naar helderder waarneming.
Begeleide gesprekken
We verkennen ideeën, persoonlijke ervaringen en verschillende perspectieven, waarbij we dialoog gebruiken als spiegel om te observeren hoe we denken, interpreteren en reageren. Soms vertragen we om te merken wat er in het lichaam gebeurt. Gesprek kan een vorm van zelfonderzoek worden.
Deep Talk is het verbale en reflectieve beginpunt van deze benadering.
Kleine groepen · Ca. 2 uur
Workshops met beweging
We beginnen waar we zijn, niet waar we denken dat we zouden moeten zijn. We delen en reflecteren, en van daaruit verschuift de aandacht geleidelijk naar binnen — naar voelen — waardoor het proces zich via het lichaam ontvouwt in beweging. Het is een oefening in ontmoeten wat er is.
Embodied Philosophy is de brug tussen dialoog en het lichaam.
Workshop · Kleine groepen · 2,5–3 uur
Persoonlijke sessies
Individuele Training werkt direct met persoonlijke patronen die verschijnen in het dagelijks leven, communicatie en relaties. Via begeleide oefeningen, aandachtswerk en lichaamsgericht onderzoek observeren we hoe gewoonten en reacties in realtime verschijnen.
Individuele Training is het meest persoonlijke en precieze niveau van deze benadering.
Ervaringen
"Evelyn Rakos Donoso werkt met oefeningen die op het eerste gezicht eenvoudig lijken, maar met weinig woorden verrassend diep gaan. Dieperliggende patronen en overtuigingen worden zichtbaar en kunnen worden onderzocht."
— Roelof Roggema, psycholoog, Amsterdam
"Ik wil nog even zeggen dat ik dankbaar ben voor de ruimte die je creëerde. Het gaf me de mogelijkheid om er gewoon te zijn, en dat had meer effect dan ik vooraf had verwacht. De sessie voelde anders dan wat ik gewend ben — directer en puurder. Ik kwam thuis in een andere staat dan normaal, rustiger en met een prettige helderheid."
— Sandra, 58, zorgmedewerker
Één-op-één · 60–90 minuten
Actividades
El Lab ofrece tres formatos que pertenecen al mismo campo de exploración y se mueven en la misma dirección: del pensar → al sentir → a la experiencia directa → a una percepción más clara.
Conversaciones guiadas
Exploramos ideas, experiencias personales y diferentes perspectivas. El diálogo funciona como un espejo para notar cómo pensamos, interpretamos y reaccionamos.
En algunos momentos, bajamos el ritmo para notar qué ocurre en el cuerpo. La conversación deja de ser solo intercambio y se convierte en una forma de observación directa.
Deep Talk es la entrada verbal y reflexiva de este trabajo.
Grupos pequeños · ~2 horas
Talleres con movimiento
Comenzamos donde estamos, no donde creemos que deberíamos estar. Compartimos, observamos, y desde ahí la atención se va desplazando hacia dentro.
El proceso continúa en el cuerpo y se expresa en movimiento. No se trata de llegar a algo, sino de entrar en contacto con lo que ya está presente.
Embodied Philosophy es el puente entre el diálogo y el cuerpo.
Taller · grupos pequeños · 2,5–3 horas
Sesiones personales
El trabajo individual se enfoca directamente en los patrones que aparecen en la vida cotidiana, en la comunicación y en las relaciones.
A través de ejercicios guiados, trabajo con la atención y exploración corporal, observamos cómo surgen los hábitos y las reacciones en tiempo real — y qué cambia cuando la atención se mantiene en lo que está ocurriendo.
Es el nivel más directo y preciso de este trabajo.
Individual · 60–90 min
Agenda
Spring 2026 · Amsterdam
Guided conversations
Deep Talk — introductory session
Workshop with movement
Embodied Philosophy — first workshop
Individual Training sessions are available by appointment. Reach out to enquire about availability.
Agenda
Voorjaar 2026 · Amsterdam
Begeleide gesprekken
Deep Talk — kennismakingssessie
Workshop met beweging
Embodied Philosophy — eerste workshop
Individuele trainingsessies zijn beschikbaar op afspraak. Neem contact op voor beschikbaarheid.
Agenda
Primavera 2026 · Ámsterdam
Conversaciones guiadas
Deep Talk — sesión introductoria
Taller con movimiento
Embodied Philosophy — primer taller
Las sesiones individuales están disponibles con cita previa. Escríbeme para consultar disponibilidad.
Book a session
Bookings are handled directly and personally. Whether you are curious about individual sessions or want to join a group format, feel free to reach out — a short conversation is the best starting point.
Contact
Sessions take place in Amsterdam. Please enquire for location details.
Sessie boeken
Boekingen verlopen direct en persoonlijk. Of je nu nieuwsgierig bent naar individuele sessies of wilt deelnemen aan een groepsformaat — neem gerust contact op. Een kort gesprek is het beste beginpunt.
Contact
Sessies vinden plaats in Amsterdam. Informeer voor locatiedetails.
Contacto
Las sesiones se organizan de forma directa y personal. Si te interesa explorar este trabajo, lo mejor es empezar con una conversación breve.
Contacto
Las sesiones tienen lugar en Ámsterdam. Consulta para más detalles sobre la ubicación.
Location
City
Amsterdam
All in-person activities take place in Amsterdam. The exact venue is shared after booking confirmation.
Individual Training
In person, Amsterdam
One-to-one sessions take place in Amsterdam. The exact venue is shared after booking confirmation.
Group formats
In Amsterdam
Deep Talk conversations and Embodied Philosophy workshops take place in quiet, suitable spaces in Amsterdam.
Locatie
Stad
Amsterdam
Alle persoonlijke activiteiten vinden plaats in Amsterdam. Het exacte adres wordt gedeeld na boekingsbevestiging.
Individuele Training
In persoon, Amsterdam
Één-op-één sessies vinden plaats in Amsterdam. Het exacte adres wordt gedeeld na boekingsbevestiging.
Groepsformaten
In Amsterdam
Deep Talk gesprekken en Embodied Philosophy workshops vinden plaats in rustige, geschikte ruimtes in Amsterdam.
Ubicación
Ciudad
Ámsterdam
Todas las actividades presenciales tienen lugar en Ámsterdam. La dirección exacta se comparte tras la confirmación de la reserva.
Entrenamiento Individual
Presencial, Ámsterdam
Las sesiones individuales tienen lugar en Ámsterdam. La dirección exacta se comparte tras la confirmación de la reserva.
Formatos grupales
En Ámsterdam
Las conversaciones Deep Talk y los talleres de Embodied Philosophy tienen lugar en espacios tranquilos y adecuados en Ámsterdam.